Bebeğinizin dişleri kesmeye başladıkça, yiyeceklerini daha parçalı ve çiğnenebilir halde bırakabilirsiniz. Bu geçişi de yavaş yavaş yapmaya dikkat edin.
İdeal Yiyecekler
- Ezilmiş muz veya avokado
- Ezilmiş sebzeler, patates, kabak, havuç
- İyice parçalanmış veya kıyılmış tavuk ve beyaz balık
- Buğday ürünleri (aile hikayenizde gıda alerjisi varsa, bebeğiniz 1 yaşına gelinceye kadar buğday ürünlerinden sakının)
- Tam yağlı yoğurt
İyice rendelenmiş peynir, sosların içinde kullanılabilir. Ancak bebeğinizin, bir yaşını geçinceye kadar, ana içecek olarak inek sütüne hazır olmadığını unutmayın.
Ne Sıklıkla Yedirmeli?
Günde üç kez ek gıda, en az 240-300 cc anne sütü veya formüla ile beraber elde yenilebilen yiyeceklerden yedirebilirsiniz. Elde yenebilen yiyecekleri bebeğinize sunmanın zamanı geldi. Yumuşak pişirilmiş sebzeler, ince ekmek dilimleri, yumuşak meyveler bunun için idealdir.
10-12 Ay: Daha Fazla Çeşitlilik
Bebeğiniz artık değişik tatlara alışıyor. Yiyecekleri soslarla karıştırın ve daha az parçalayın. Artık biraz daha büyük parçaları çiğneyebilir. Elde yiyebileceği atıştırmalıkları fazlalaştırın ki bu sayede parmaklarıyla tutma hareketlerini de geliştirebilsin.
İdeal Yiyecekler
- Küçük kesme makarna (ev yapımı peynir veya et sosu ile)
- Pişirilip ezilmiş mercimek
- İyice pişirilmiş yumuşak sebzeler (patates, havuç, kabak vs.)
- Çırpılmış veya iyice parçalanmış katı yumurta beyazı (ancak aile hikayenizde gıda alerjisi varsa, bebeğiniz bir yaşını geçinceye kadar uzak durun)
- Ispanak
- Parçalanmış kuzu veya dana eti
- Yumuşak beyaz peynir küpleri
- Yumuşak meyveler (muz, elma, şeftali, armut vs.)
- Yulaf unu
- Elde yenebilen yiyecekler
Ne Sıklıkla Yedirmeli?
