İyi bir diyet uygulamadığınızda çocuğunuzun beyni tam potansiyeline erişemeyecektir. Bu konuda herkes aynı görüştedir. Bazı uzmanlar gerçekten çok iyi bir diyetin-pek kötü olmayan bir diyete kıyasla-beyni daha iyi geliştirdiğini düşünmektedir. Birçok uzmanın güncel beslenme tarzımızda yaygın olarak tükettiğimiz belirli besin maddeleri ve bunların genel sağlığın yanı sıra özellikle beyin üzerindeki etkileri hakkında kaygıları vardır. Sağlıklı beslenme beynin sadece gelişmesi için değil, aynı zamanda günlük kimyasal dengesinin korunması için de gereklidir. Beyni gerekli besinleri düzenli olarak aldığında bebeğiniz dikkatini daha iyi odaklayabilecek, daha iyi öğrenecek ve kendini daha mutlu hissedecektir. Özellikle ilk yıllarda olmak üzere çocukluktaki beslenme tarzının erişkin çağdaki yemek yeme alışkanlığı üzerinde büyük bir etkisi olduğu giderek kesinleşiyor. Söz gelimi, erişkin yaşlardıı. ortaya çıkacak obezite bebeğin on iki aylıkken, hatta bazen dört ay gibi erken bir dönemde eriştiği kiloya bakarak tahmin edilebilir. Bunun yanı sıra bebekken oluşan sağlıklı beslenme alışkanlıkları çocuğun her gün biraz daha öğrenmesine yardımcı olarak yaşam boyu devam edebilir. Yaşamın ilk bir ya da iki yılında bebeğin sadece ne yediğine değil, aynı zamanda nasıl yediğine de dikkat etmeniz gerekir. Bebeğin beyin gelişiminde en çok günlük alışkanlıkların etkili olduğunu unutmayın. Bebeğinizin yemek yeme süresi günde bir saat ya da daha uzunsa-bazı bebeklerde bu süre çok daha uzun olabilir-yemeğin nasıl yendiği günlük yaşantısında önemli bir rol oynayacaktır.
