Bebek doğduktan sonraki ilk haftalarda süt miktan ne kadar olursa olsun bebeği beslemekpek çaba gerektirmez. Fakat bebeğinizinkarnının doyması için gereken ister anne sütüister biberon olsun şunları deneyerek işinizikolaylaştırabilirsiniz:Kalabalığı azaltın. Siz ve bebeğiniz erkendönemdeki bu beslenme seanslanna konsantreolmalı ve mümkün olduğunca az konukağırlamalısınız. Hastanede bulunduğunuzsırada beslenme saatleri içinde konuklara yasakgetirmişse bu kuralı bebeğinizle baş başasakin kalmanızı sağladığı için bir nimet olarakdeğerlendirin. Böyle bir kural yoksa konuklarıkendiniz engelleyin. Eve döndüğünüzdeen azından kendinizi rahat hissedene kadarveya biberonla besleme ve eınzirme konusundabecerikli hale gelene kadar bebeğin beslenmesaatlerinde konukları en aza indirmeyeçalışın. Konuklarınız olduğunda veya salondakiatmosfer sirk alanına döndüğünde bebeğinizleberaber yatak odasına çekilin. Telefonufişten çekin ya da telesekreteri devreye sokun;başka çocuklarınız da varsa dikkatlerinisakin bir aktiviteye kaydırın veya bunu onlarakitap okumak için bir fırsat olarak düşünün.Bir değişiklik yapın. Bebeğiniz biraz sakinleştiğindebir değişiklik yapınanın zamanıgelmiştir. Temiz bir bez beslenme saatini daharahat bir hale getirir ve hemen sonra bez değiştirmegereksinimini azaltır- bebeğiniz o sıradauykuya dalmışsa bir süre uyuması dahaiyi olabilir. Ancak geceleri gerekınediği sürecebez değiştirıneyin; bu tip bir müdahale bebeğinuykusuna dönmesini güçleştirir.Yıkama. Doğrudan ellerinizi kullanınıyarolsanız da bebeğin öğünlerinden önce ellerinizisabunla yıkamalısınız. Bebeği eınziriyorsanızher öğünden önce yıkanınanız gerekmez;günde bir kere sabunsuz bir duş almanız veyaküvete girmeniz yeterlidir.Rahat bir pozisyon bulun. Kas ağrılarıve yaygın vücut ağrılan büyümekte olan bebeğitaşıyan yeni anne-babalar için bir meslekhastalığı sayılır. Bebeği garip bir pozisyondabeslemek probleme eşlik eder. Bebeği memeyleveya biberonla beslerneye başlamadan öncesırtımza ve bebeğin altında kalan kolunuzunaltına yeterli destek sağlayarak konfonınuzusağlamaya çalışın.Bebeği rahatlatın. Bebeği çok sıkı sarmalamışsanızbeslenme sırasında sanlabilmekiçin kundağını açın.Çığlık atan bebeği sakinleştirin. Bağırıpçağıran bir bebek beslenme olayına konsantreolamaz ve hatta sindinneyi başaramaz.Yumuşak bir şarkı söylemeyi veya biraz sallamayıdeneyin.Alarmlı uyandırıcı. Bazı bebekler öğünlersırasında uyuklarlar ve bebeği emzirme yada biberonla beslenme olayına konsantre edebilmekiçin elbirliği içinde bir çaba göstermekgerekir. Bebeğiniz öğünler sırasında uykuyadalıyorsa sonradan anlatılacak olan uyanclırmatekniklerini deneyin.Temas kurun. Bebeğinize ellerinizle, gözlerinizleve sesinizle sarılın ve okşayın. Öğünlerinsadece bebeğinizin günlük besin ihtiyaçlarınıdeğil aynı zamanda anne sevgisi ihtiyacınıda karşıladığını unutmayın.Geğirme molası verin. Meme değiştirirkenya da biberon yarılandığında bebeğinizedüzenli geğirme molaları verin. Eğer bebekemzirmeyi vaktinden önce kesiyorsayine geğirmemolası verin; bebeğin minik karnını dolduranyemek değil gaz olabilir.
