Yeni doğan bebeğimin bakımı konusundaki sorumluluk altında ezildiğimi hissediyorum. Bu durum normal mi ?
Dr. Edward Christophersen, Klinik Psikolog
Evet bu kesinlikle normal bir durum. Fiziksel ve duygusal değişiklikler içinden geçiyor ve artan bir sorumluluk yükleniyorsunuz. Bu şekilde hissediyor olmanız çok da şaşırtıcı değil. Aynı zamanda herşeyi doğru yapma isteği de yeni ebeveynler üzerinde büyük bir baskı unsuru. Bebeğinizi beslemek, ona banyo yaptırmak ve bezini değiştirmek gibi işlerde daha rahat olmaya başladıkça, siz de kendinizi daha özgüvenli ve kontrollü hissedeksiniz. Yarın hakkında kaygılanmadan yalnızca içinde olduğunuz anı düşünmeyi deneyin ve destek alın. Nasıl hissettiğiniz konusunda bir başka aile ferdiyle, bir dostla ya da bir başka ebeveynle konuşun. Ve kendinize zaman ayırın -bu belki çevrede yapılacak kısa bir yürüyüş ya da stresle baş etmekte size çok iyi gelecek olan kesintisiz bir banyo olabilir. Eğer ilk ayın sonunda hala içinde bulunduğunuz durumla başa çıkamıyorsanız, bu doğum sonrası depresyonun bir göstergesi olabilir. Doktorunuzdan bir randevu alın ve durumu ona anlatarak yardım isteyin.
