Bebeğimi bakıcıya bırakmaya hazır olduğumu nasıl anlayacağım?
Bu, kendi kendinize halledeceğiniz çok kişisel bir karardır. Fakat diğer ebeveynler ile konuşmak ve onların bu sorunu nasıl çözdüklerini anlamak kararınızla ilgili kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir. İster ilk kez birine bırakıyor olun isterseniz her gün işe giderken bir bakıcıya bırakıyor olun, bebeğinize bir başkasının bakmasına güvenmek asla kolay değildir. Ancak er ya da geç herkes bu endişeden kurtulmak zorundadır çünkü hiçbir anne-babadan zamanının yüzde yüzünü bebeğine bakarak geçirmesi beklenemez. Bebeğinizi bir bakıcıyla bırakma konusunda kendinizi daha rahat hissetmeniz için bebeğinizi bir başkası tarafından bakılmaya alıştırmanız çok önemlidir. Ve bu işleme, ayrılık endişesi oluşmadan önce başlamak, işlemi herkes için az sıkıntılı hale getirecektir. Eğer bebeğiniz sizin, gittikten bir müddet sonra mutlaka döndüğünüzü fark ederse, onun sıkıntısı sizin de suçluluk duygunuz büyük oranda azalacaktır.
Bebeğimi bakıcıya bırakılmaya nasıl alıştırırım?
Başlangıç olarak, 15 er dakikalık kısa sürelerle başlayın. Sonra azar azar daha uzun süreler halinde planlayın. Bu, bebeğinizin sizin gidişinize alışmasına yardımcı olacaktır ve kısa süre sonra sizin tekrar geleceğinize güvenmeyi öğrenecektir. Mümkünse eşinizin yokluğunuzda bir müddet idare etmesini sağlayın. (ilk zamanlar sadece kısa bir yürüyüş ya da ufak koşuşturmalar yapabilirsiniz). Bu aynı zamanda eşinizin de çocukla bir bağ oluşturmasına yardımcı olacaktır. Eğer bebeğinizi emziriyorsanız bu, bebeğinize pompa ile ya da nakil yolu ile alınmış anne sütünü şişe ile almayı da öğretmek anlamına gelmektedir (ki bu da ileride muhtemel daha uzun süreli ayrılığınızı mümkün kılacaktır).
Bebeğimden ayrılmayı nasıl kolaylaştırabilirim?
Bebeğinizin hiçbir endişe duygusuna kapılmasına izin vermeyin. Eğer siz endişelenirseniz, sizin endişenizi hissedecek ve o da endişeli hissedecektir. Ayrılırken gelişigüzel davranın (örneğin ayrılırken onu galeyana getirmeyin ya da “hoşça kal” demek için oyalanmayın) ve bebeğiniz endişe edecek bir şey olmadığını öğrenecektir. Eğer o mutluysa siz de mutlusunuzdur. Siz gittiğinizde bebeğinizin iyi dinlendiğinden ve beslendiğinden emin olun. Onu bıraktığınızda yorgun, aç ya da kendini kötü hissederse kötü zaman geçirmesi muhtemeldir. Bakıcıya, bırakacağınız günden iki gün önce uğraması ya da bir saat kadar erken gelmesi için ödeme yapmak iyi bir fikir olabilir, böylece nasıl anlaştıklarını da görebilirsiniz. Sonra ona sizin çıkış saatinizden yarım saat önce gelmesini söyleyebilirsiniz böylece bebeğiniz de değişikliğe daha kolay uyum sağlayabilir.
“Hoşçakal” demeden gizlice kaçmayın ama çıkmaya hazır olmadan önce yeni bir oyuncakla oynamaya başladığını ya da bakıcısıyla eğlenceli bir aktivitede bulunduğunu kontrol edin. Daha sonra “hoşça kal” deyin ve hızlıca çıkın. Kendinize biraz zaman ayırmayı sadece hak ettiğinizi değil ihtiyacınız olduğunu da unutmayın. Ve işte geçirdiğiniz zamanı yalnız geçirdiğiniz zaman olarak saymayın. Eğer çalışıyorsanız, ara sıra çalışmadan uzak kalmaya, arkadaşlarınızı görmeye ya da eşinizle bir akşam geçirmeye ihtiyacınız olacaktır. Tabiî ki bebeğinizi özleyecek ve çıktığınız için kendinizi suçlu hissedeceksiniz ama aldırmayın. Eğer bu suçluluk duygusunun dışarıda geçirdiğiniz zamandan zevk almanıza müdahale ettiğini düşünüyorsanız, bebeğinizi onun tanıdığı biri ile bırakmayı deneyin (bu, ayrılık endişesini her ikiniz için de kolaylaştırmaya yarayacaktır).
