Okul öncesi yıllarda yatma zamanına karşı çıkmak en sık rastlanan problemlerden biridir. Neredeyse her çocuk yatağa gitmekten kaçma (“Bu oyunu bir kere daha oynayacağım ve sonra yatacağım.”) ve bunu geciktirme (“Bir öpücük daha alabilir miyim?”) evresini yaşar ya da yatağına gitmeyi reddeder. (“Ama yatağa gitmek istemiyorum. Yorulmadım bile!”). Okul öncesi çocukların her gece 10-12 saat uyuması çok önemlidir, bu yüzden sıkı yatak kuralları uygulamanız gerekir, işte size birkaç kolaylık:
Onu açıkça uyarın. Yatma zamanı yaklaşınca, çocuğunuzun hazırlanma zamanının geldiğini bilmesini sağlayın. “Beş dakikan daha var, sonra yıkanacağız.” deyin. Fazla oyalanmasına izin vermeyin.
Yatma zamanını saate bakarak anlamasını öğretin. Çocuğunuz akşam 8’de yatıyorsa, mutfak saatinde 8’in nasıl göründüğünü gösterin. Bu kadar nesnel bir şey hakkında tartışma olamaz!
Eğlenceli bir yatak zamanı yöntemi saptayın. Gün sonunda sakinleşmek pek çok okul öncesi çocuk için zordur, ama sakinleştirici bir yöntem, gün modundan gece moduna geçmelerini kolaylaştırabilir. Örneğin, ılık bir banyo ile başlayın. Sonra pijamalarını giydirin, dişlerini fırçalayın ve bir ya da iki kitap okuyun. Vedalaşmanızı kısa tutun, sarılıp öptükten ve tatlı rüyalar dedikten sonra odadan çıkın.
Oyuna gelmeyin. Çocuğunuz yatma zamanını bir bardak daha su isteyerek ya da bir kez daha sarılarak uzatabileceğini düşünürse bunu yapacaktır. Net olarak sadece bir bardak su içebileceğini söyleyin. Sonra dirençli olun. Teslim olursanız, stratejisinin işe yaradığını anlar.
