Doğurganlık Sorunları ve Tedaviler

Egzersiz yapmanın, sağlıklı bir yaşam için, insan hayatındaki önemi çok büyüktür. Hamilelik süresinde, bu, daha da önem kazanır. Ancak, aşırıya kaçılmaması ve doktor kontrolü altında yapılması gerekir.

Egzersiz yapmak, hamile kadının vücut dayanıklılığını arttırır. Spor yapmak, kalp-akciğer sağlığına iyi gelir ve tahammül gücünü arttırır. Bu da, normalinden daha kısa ve daha kolay doğumun gerçekleşmesini sağlar. Fiziksel olarak, kuvvetli olan anne, doğum sırasında oluşan kasılmalarda ve bebeği itmesi gerektiği zamanda, egzersiz yapmanın faydasını görür.

Hamile bir kadın için, en yararlı spor, yüzme ve hafif tempodaki aerobiktir. Yüzme, dolaşımın hızlanmasını sağlar. Suyun kaldırma kuvveti sayesinde eklemlerin zedelenme riski yoktur. Hamilelikte ve doğum sırasında, karın ve sırt kasları normalden daha fazla çalışır. Egzersiz ile bu kaslar kuvvet kazanabilir.

Karın kasları için, kalça kıvırma, dizleri kaldırıp indirmek, düz eğilme egzersizleri yapılmalıdır. Kalça kıvırmanın ilk adımı, baş yastıkta, dizler kıvrılmış, ayak tabanları yerde olmak üzere, sırt üstü uzanarak gerçekleşir. Kilo alınmaya başlandıkça, baş ve omuz altına birkaç yastık koyulur. Sonra, eller karın üstüne koyulur ve kasların kasıldığı hissedilir. Nefes alırken karın kasları sıkılır, sırt, arkaya kaydırılarak yere dayanılır ve kalçalar sıkılır. Bu konumda, altı saniye durulur ve gevşenir. Sırt düzleştirilirken, kalçanın arkaya döndüğü hissedilir. Dizleri kaldırıp indirme egzersizin ilk adımı, sırt üstü yatmaktır. Bu sırada da bel, havada kalmamalıdır. Sonra, dizlerden biri, göğse doğru çekilir. Takibinde, diğeri kaldırılır ve 6 saniye tutulur. Yavaşça, bir ayak yere indirilir. Bunlar yapılırken nefes tutulmamalıdır. Düz eğilme egzersizini yapmak için, sırtüstü yatılır ve eller karın üzerine koyulur. Nefes verirken, baş ve omuz, öne doğru kaldırılır. 6 saniye tutulur ve geriye yaslanarak gevşenir.

Tüp bebek tedavisi, birçok çifti çocuk sahibi olma hayallerine kavuşturan bir tedavidir. Bu tedavi sayesinde geçmişte tedavi edilemez olan olgular, kısa ve pratik yöntemle tedavi edilebilmektedir. Yaklaşık 1 aylık tedavi sürecini tamamlayan çiftlerin en çok merak ettiği konu ise, tüp bebek tedavisinin tutma belirtileridir.

Peki tüp bebek tedavisinin tutma belirtileri nelerdir?
Tüp bebek tedavisinin başarılı olup olmadığını anlamanın en kesin yolu embriyo transferinden sonra yapılan gebelik testidir. Ancak bazı çiftler bu 12 gün içerisinde de tutup tutmadığını merak etmekte ve bunu anlamanın yollarını araştırmaktadır. Buna rağmen, yapılan kan testinde gebelik ortaya çıkması, gebeliğin başarıyla devam edebileceğinin tam bir işareti değil. Zira tüp bebek tedavilerinde, bilhassa ilk dönemlerde, gebelik elde edilmesine rağmen embriyonun rahme daha sonradan tutunamaması gibi sorunlarla karşılaşmak mümkün olabiliyor. Bu nedenle uzmanlar, bilhassa ilk 3 ay içerisinde düşük riskinin hem tüp bebeklerde hem de doğal gebeliklerde yüksek olması sebebiyle, anne adaylarının dikkatli olmalarını önermektedir.
Bel ağrısı gebelik belirtisi mi?
Tüp bebek tedavisinden sonra şayet embriyo yerleşmiş ise anne adayı bel ağrıları yaşabilmektedir. Ancak kan testinin aksine, bel ağrılarının gebelik dışında sebepleri olabildiği için, bu belirtileri çok erkenden yorumlamamak ve hemen gebe kalındığı algısına erişmemek gerekiyor.
İştah ve Hassaslık
Tüp bebek tedavileri sonucu oluşan gebeliklerde de gebelik belirtileri doğal gebeliklerle aynı olmaktadır. Bu aşamada anne adaylarında iştah artması, aşerme gibi belirtiler gözlemlenebilir. Gebeliğin başlamasının ardından bazı anne adaylarında artan iştah veya bazı şeylere karşı duyarlılık da görülebilmektedir. Fakat bu tip belirtilerin genellikle kan testi zamanından daha sonra ortaya çıkması sebebiyle gerçek anlamda bir gebelik belirtisi olduklarını söylemek mümkün değil.
Mide Bulantısı
Hamilelikte görülen mide bulantısı, erken gebelik dönemlerinde görülmeyebilir. Çoğunlukla gebeliğin 6. Haftasında görülmeye başlanan mide bulantıları, 4. Haftalarda da başlayabilir. Ancak erken gebelik dönemlerinde yaşanan mide bulantıları çoğunlukla psikolojik olmaktadır. Bunun yanında, heyecandan dolayı yaşanan mide hassasiyetlerinin gebeliğe yorulması da bir hayli mümkün fakat bunun stres kaynaklı sebeplerinin olabileceği de dikkate alınmalı.
Kaynak: Bülent Tıraş – tüp bebek tutma belirtileri