Uyku

Bebek güvenliğinin başında yatış pozisyonları geliyor. Uykuda boğulmaların yaşanmaması için anne ve babaların fazlasıyla tedbirli ve dikkatli davranması gerekiyor.

Eğer bebeğinizin yatağı onun güvenliği için uygun değilse uykuda boğulma gibi üzücü sonuçlar ortaya çıkabiliyor. Aynı zamanda özellikle emen bebekler sık sık kusarlar, uykuda yaşanan kusmalar da yine boğularak ölümlere neden olabiliyor.

Bebeğinizin Uykuda Güvenli Olması İçin Almanız Gereken Önemler Nelerdir?
Seçeceğiniz yatağın yumuşak olmaması gerekir çünkü bebek uykuda dönerek yumuşak olan yatağa gömülerek nefessiz kalabilir.

Bebeğiniz ilk 6 ay boyunca kusacaktır. Uykuda gerçekleşen kusmalar için yapmanız gereken, bebeğinizi güvenli yatış pozisyonu denilen sırt üstü pozisyonda yatırmanız gerekiyor. Sırt üstü yatan bebek başını sağa sola çevirerek soluk borusuna kusmuk kaçmasını engelleyebiliyor.

Bebeklerin uykuda kusmalarını en aza indirmek için emzirmenin ardından en az dk sonra gazı çıkartılarak sırtına masaj yapılarak yatırılması gerekiyor.

Aileye yeni katılan bebek uyku düzensizliği sayesinde anne ve babasını uykusuz ve yorgun bırakır. Yorgun anne ve baba uyuduklarında derin bir uykuya dalarlar. Bu yüzden bebekler mutlaka kendi pusetlerinde yatmalıdır. Derin uykuda bebeğin yanınızda yattığını fark etmeme ihtimali oldukça yüksektir.

Bebeğin yattığı yatakta minik oyuncaklar, objeler asla bulunmamalıdır. Özellikle altın yastıkları ya da bebeğin yakasına takılan nazar boncukları büyük tehlike taşır. Siz farkında olmadan bebeğiniz bu objeleri ağzına alıp koparabilir ve boğulabilir.

Uyku oyuncaklarının önemi nedir? Uyku oyuncaklarının faydaları nelerdir?

Bebeklerde uyku eğitimi, anneler için en önemli konulardan bir tanesidir. Bebeğin gelişme ve büyüme döneminde en çok yorgunluk sıkıntısı çeken ebeveynler, en çok bebeğinin kendi kendine uyumasını isterler.

Aslında kendi kendine uyumak sadece ebeveynler için değil ama aynı zamanda bebekler için de faydalıdır. Kendi kendine uyumayı öğrenen bebekler, bu alışkanlığı kazanarak anne ve babadan bağımsız olarak ihtiyaçlarını karşılamaya başlayan bireylere dönüşürler.

Uyku eğitimi döneminde sabırlı ve istikrarlı olunmalıdır. Bu dönemde annelerin ve bebeklerin en büyük yardımcıları ise uyku oyuncaklarıdır. Uyku oyuncakları ya da uyku kuzuları bebeğinizin kolay ve rahatça uykuya dalmasını sağlayacak şekilde üretilmiş olan oyuncaklardır. Bu oyuncaklarla bebeğiniz, yatma zamanının gelmiş olduğunu zamanla anlayacaktır.

Her türlü oyuncak ihtiyacınızı gidermek ve en ucuz oyuncakları bulmak için bumudur.com‘a tıklayın.

Herkes bebeğin soluk alıp almadığını kontrol etmemle alay ediyor. Bunu geceleri yapıyorum. Bazen çok sessiz, bazen de gürültülü nefes alıp veriyor.

Sürekli bebeğinin solunumunu kontrol eden anne-babalar iyi bir espri konusu gibi görünse bile ilk defa bebek sahibi olduğunuzda siz de bundan kendinizi alamayabilirsiniz. Bu hiç de komik değildir. Bebeği yatırdıktan beş saat sonra uyandığınızda odaya tamamen sessizlik hakimse soğuk terler dökersiniz. Acaba kötü birşey mi oldu? Neden hala uyanmadı? Ya da beşiğinin yanından geçerken sessizce yattığını görürseniz onu sarsarak canlı olup olmadığını anlamaya çalışırsınız. Yüksek sesle horlar ya da sesli sesli nefes alıp vermeye başlarsa solunum problemi olduğundan şüphelenirsiniz. Siz de milyonlarca yeni anne-baba da.

Bu davranış bir dereceye kadar normaldir ancak bebeğinizin değişken soluma biçimleri de normaldir. Yeni doğanın uykusunun çoğunluğu REM (hızlı göz hareketleri) uykusudur, bu sırada bebeğinizin nefes alış verişi düzensizdir. Uykusunda göz kapaklarının arkasında hareket eden gözlerini seçebilirsiniz. Bunun dışında bebek derin ve sakin bir uykudadır. Büyüdükçe REM uykusu azalacak ve daha derin uyuyacaktır. Siz de bebeğiniz sekiz saat deliksiz uyuduğunda sabah uyanıp uyanmayacağı konusunda daha az endişeli olacaksınız. Yine de çocuğunuz büyüyüp de evden ayrılana kadar onun nefes alış verişini kontrol etme huyundan (ara sıra da olsa) tamamen vazgeçemeyebilirsiniz.

Apne zaman zaman kalp hızında yavaşlamayla birlikte görülen, solunumun kısa süreli olarak durması durumuna verilen addır.

Solunumdaki duraksamanın apne sayılması için 20 saniye ve daha uzun sürelerle gerçekleşmesi gerekir.

Apne, özellikle erken doğan bebeklerde, yüzde 50 ile 60 oranında görülür. Küçük prematüre bebeklerde boynun öne bükülmesi de apneye neden olabileceğinden bu pozisyona dikkat edilmelidir.

Apnenin sık görülen bazı nedenleri şöyle sıralanabilir:

• Solunum kontrol mekanizmasının gelişmemiş olması
• Kansızlık
• Kana mikrop bulaşması
• Hava yollarında sıvı birikmesi
• Akciğer enfeksiyonu
• Göğüs kafesinin şeklinin bozuk olması
• Kanda şeker veya sodyum seviyesinin düşmesi
• Kafa içindeki kanamalar
• Beynin yapısında doğuştan gelen bozukluklar
• Solunum kaslarının zayıf kalması

Apne sırasında bebek kalp atış hızının yavaşlaması ve solunumun kesilmesiyle birlikte ciltte solma, morarma da görülür. Doğumdan sonra ilk 24 saatte görülen apne tehlikeli olabilir, bu nedenle acilen bebek doktora gösterilmelidir. Apnenin tam tedavisi yalnızca hastane koşullarında yapılabilir.

Uyku, beslenme ve aktiviteler için düzenli bir programa sahip olmak hayatınızı hem sizin için hem de bebeğiniz için oldukça kolaylaştıracaktır. Ama nereden başlamalı? Aşağıda böyle bir rutini oturtmak için kullanabileceğiniz 7 faydalı ve işe yarayan öneriyi bulacaksınız.

Öncelikle bebeğinizi bir uyku saatine alıştırın

Düzenli bir yatma saatini oturtuktan sonra günlük rutin kendiliğinden düzene oturur.  Uzman Pediatristler bu konuda şöyle diyor: “Düzenli bir yatma saatini oturtmak konusunda en kolay yöntem hem bebek için hem de sizin için her akşam kolayca uygulayıp adapte olabileceğiniz bir rutin bulmak”

Yatma saati rutininin düzenli bir günlük program oluşturma hususunda en önemli adım olduğunu söyleyen Şenyurt, Bunu ilk aylarda zorlamanın mümkün olmadığını fakat 2. aydan itibaren yavaş yavaş pratik etmeye başlanabileceğini belirtiyor.

Rutini basit tutmanın önemli olduğunu belirten Şenyurt, sıcak bir banyo, uyku kıyafetlerinin giydirilmesi, emzirme ve sonrasında ışıkları kapatma şeklinde bir rutinin ideal olduğunu belirtiyor. Emzirme sırasında sakinleşip, kendiliğinden uykuya dalması normal olsada, 3 ila 4. aydan sonra yatağa uyanık olarak yatırmak ve kendisini uykuya dalmayı öğrenmesini sağlamak düzeni oturtmak için önemli bir adım.