Bebek Beslenmesi

Hastalık döneminde genellikle iştah kaybı görülür. Bazen, sindirim sistemi bozukluklarında olduğu gibi, bu istenen bir şeydir çünkü yemek yenmemesi iyileşme sürecinde mide ve bağırsakların dinlenmesini sağlar. Bazen de, ateş varlığında olduğu gibi, bu iyi bir şey değildir çünkü enfeksiyonla mücadelede ateş oluşumuna yardımcı olacak ekstra kaloriler alınamamaktadır.

Sindirim sistemini etkilemeyen pek çok hafif hastalıkta tek tek hastalıklar bölümünde belirtilenlerin dışında özel bir diyete gerek yoktur. Ancak, hasta bir bebeğin beslenmesiyle ilgili genel yaklaşımlar şunlardır:

Sıvı alınımı artırın. Bebeğinizin ateşi varsa,solunum yolu enfeksiyonu geçiriyorsa (soğukalgınlığı, bronşit gibi) ya da ishalin eşlik ettiği bir sindirim sistemi hastalığı mevcutsa dehidratasyonu önlemek için katı yiyecekler yerine sıvı yiyecekleri ve su miktarı yüksek yiyecekleri (meyve suları, sulu meyveler, çorbalar) veya rehidratasyon sıvılarını (gerekirse) verin. Bebeğiniz her seferinde yalnız bir yudum alsa bile gün boyunca bunları sık sık verin. Doktorunuz aksini önermediği sürece biberonla veya memeyle beslenen bebekleri istedikleri sürece besleyebilirsiniz.

Kaliteyi artırın. Bebeğinizin istediği her şeyi – besleyici olmasa da şeker veya tuz oranı yüksek olsa da – yemesine izin verme eğiliminiz bulunsa bile böyle yapmayın. Kaloriden başka bir şeyden zengin olmayan yiyecekler çocuğunuzun yemesi gereken yiyeceklere karşı iştahını kapatacaktır. Bir çocuk (bir erişkin gibi) bağışıklık sistemini güçlendirmek için bolca vitamin ve minerale gereksinim duyar, bu yüzden bebeğinizin besleyici özelliği olan şeyler yediğinden emin olun. Doktorunuz aksini söylemedikçe bebeğinizin vitaminlerini vermeye devam edin.

Bala Avrupa Birliği kriteri geliyor. Bu kapsamda ”bebeklere bal yedirmeyin” uyarısı, bundan böyle etiketlerde yer alacak.

Sağlık Bakanlığı’nın ve doktorların alerjin maddeleri içermesi nedeniyle bir yaşından küçük bebeklere bal yedirilmemesi uyarısı, Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı’nca etiketlere taşınacak.

Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı’nca hazırlanarak görüşe açılan bal tebliği taslağına göre, bal etiketlerinde ”1 yaşından küçük çocuklara bal yedirilmemelidir” ifadesi yer alacak.

AB’ye uyum çerçevesinde hazırlanan taslağa göre bala gıda katkı maddeleri de dahil olmak üzere dışarıdan hiçbir madde katılamayacak. Bal doğal bileşiminde bulunmayan organik ve/veya inorganik maddelerden ari olacak. Bala hiç bir katkı maddesi ve aroma verici katılmayacak.

Fırıncılık balı dışında bal, bala ait olmayan yabancı tat ve kokuda, fermantasyonu başlamış, asitliği yapay olarak değiştirilmiş veya içerdiği doğal enzimleri parçalayacak ya da önemli düzeyde inaktive edecek şekilde ısıtılmış olmayacak.

Filtre edilmiş bal ile ilgili hükümler saklı kalmak kaydıyla yabancı organik veya inorganik maddelerin ayrılması sırasında kaçınılmaz olan kayıplar dışında balda polen veya diğer bala özgü bileşenler uzaklaştırılamayacak.

Bal, Türk Gıda Kodeksi Şeker Tebliğinde yer alan şekerleri içermeyecek.

Balın tadı ve aroması, balın kaynağına ve üretildiği bitkinin türüne bağlı olarak değişmekle birlikte, bal kendine özgü koku ve tada sahip olacak.) Balın rengi su beyazından koyu amber renge kadar değişebilecek.

Temel petekte balmumunun doğal yapısında bulunmayan, parafin, serezin, iç yağı, reçine, oksalik asit gibi organik maddeler ile ağartıcı maddeler gibi inorganik maddeler bulunmayacak.

Bebek Beslenmesi 12 Ay Üstü
12 Ay + : Minik Oburun Maceraları
Bebeğiniz artık sizinle sofraya oturabilir ve sizin yediklerinizden yiyebilir. Ancak ona şekerli yiyecekler ve çok fazla tuz içeren yiyecekler vermeyin yemek yaparken bir kısmını ayırarak bebeğiniz için olan kısma tuz atmayın. Ona yemek zamanı kendi kaşığını verin, bu sayede siz onu doyururken o da kendi kendini doyurmak için adımlar atacaktır.
İdeal Yiyecekler
Çırpılmış veya iyice pişirilip doğranmış yumurta
Doğranmış somon balığı (kılçıklara çok dikkat edin)
Ezilmiş brokoli ve karnabahar (ayrıca buharda pişirilmiş karnabahar çiçeklerini bebeğinizin eline verebilirsiniz)
Dilimlenmiş kivi, mango ve kavun, şeftali, elma, muz, salatalık
Dilimlenmiş üzüm (üzümleri bütün olarak bebeğinize vermeyin, tıkanmasına neden olabilir)
İçecek olarak inek sütü; 2 yaşını geçinceye kadar tam yağlı süt kullanın.
Ne Sıklıkla Yedirmeli?
En az 180 cc anne sütü veya formülanın yanı sıra günde 4 kez ek gıda ve atıştırmalık yiyecekler verebilirsiniz. Bebeğiniz hareketlendikçe enerji için daha fazla kaloriye ihtiyaç duyacaktır. Ona daha büyük öğünler vermeye başlamalısınız.
Nelerden Sakınmalı?
Potansiyel Alerjenler: Eğer aile hikayenizde gıda alerjisi varsa, 12 aydan önce fındık fıstık ezmesi, buğday, balık, yumurta ve kabuklu deniz ürünlerinden uzak durun.
Tuz: Bebeğinizin böbrekleri, çok fazla tuzu kaldıramaz. Bu yüzden ona yemek pişirirken, tuz atmayın. Dışarıdan aldığınız yiyeceklerdeki tuz oranına da dikkat edin.
Şeker: Bebeğinizin dişlerini çürütecek şekerli yiyecekleri vermeyin. Ayrıca tatlandırıcı olarak bal kullanmamaya özen gösterin; içinde botulizm sporları barındırabilir ve bu da bebeğinizi hasta eder.
İnek Sütü: Bebeğiniz 1 yaş altında ise ona, ana içecek olarak inek sütü vermekten kaçının. Çünkü, bebeğinizin ihtiyacı olan besinleri içermez.
Yarım Yağlı Süt: Bebeğiniz 2 yaş altı ise yarım yağlı süt vermeyin. Onun için gerekli olan yağı içermez.
Meyve Suyu: Bebeğiniz 6 ayın altında ise meyve suyu vermeyin. Çünkü meyve suyu içinde diş çürüklerine sebebiyet verecek şekeri barındırır. Bebeğiniz altı ayı geçince saf, tatlandırılmamış, taze sıkılmış meyve suyu verebilirsiniz ki bu iyi bir C vitamini kaynağıdır. Ancak meyve suyunu yemek zamanı verin ve bir miktar meyve suyunu, 10 katı suyla sulandırın.
Diğer İçecekler: Soda, çay, kahve ve bitkisel çaylar bebek ve çocuklar için uygun değildir.
Bebeğinizin Katı Yiyeceklerle Tanışması
Anne sütünden veya hazır mamadan katı yiyeceklere geçiş siz ve bebeğiniz için büyük bir olaydır. Katı yiyeceklere başlama sadece besin değerleri ile ilgili değildir. Bebeğin yeni tatların dünyası ve çiğneme ve yeme zevki ile heyecan verici tanışmasıdır. Şimdi size katı yiyeceklere doğru başlama ile ilgili bazı ipuçları verelim.
Bebeğiniz Hazır mı?
Pek çok doktor, bebeğiniz 4 ila 6 aylık oluncaya kadar katı yiyeceklere başlamayı beklemeniz konusunda hem fikirdir. Ayrıca onu katı yiyeceklerle tanıştırmadan önce mutlaka başını dik pozisyonda tutmasını da öğretin.
Pirinç Güzeldir: Amerikan pediatri akademisi uzmanları demir takviyeli tahıl kahvaltılıkları bebeğinizin ilk katı yiyeceği için çok iyi bir seçim olduğunu söylüyorlar.
Pirinç:
Kolaylıkla hazmedilir.
Bebeğinizin ihtiyacı olan demiri tedarik eder.
Hazır mama ya da anne sütü içine sulandırılarak katılabilir.
Alerjik bir reaksiyon verme ihtimali diğer tahıllara kıyasla düşüktür.
Yulaf ezmesi, arpa ve kahvaltılık gevreği daha sonra deneyeceğiniz katı yiyeceklerdendir. Karışık gevrekleri tek tahıllı kahvaltılıklardan sonra verin.
Katı Başlangıçlar: Herhangi bir katı yiyeceğe başlamadan önce bebeğinizin doktoru ile konuşun. Zamanını belirlemek ve rutine yavaşça yerleştirebilmek için danışacağınız kişi onun doktoru olmalı. Miniğinize katı yiyecek takdiminden birkaç ay önce bebeğinizin yemek masasıyla tanışmasını sağlayın. Onu kucağınıza veya mama sandalyesi ile yemek masasına oturtabilirsiniz. Bu hareket bebeğinize, yemek saatinin özel bir zaman olduğunu öğretir.
Bebeğinizi İlk Yemeğini Yemeye Hazırlayın
Bebeğinizi kaşık ile beslemeye ilk adım attığınızda onun gün içinde en iyi ruh hali içinde olduğu zamanı seçin. Acıkmış bir bebek o ilk kaşıkları bekleyecek kadar sabırlı olmayabilir. Bu yüzden yemek için onun en hazır olacağı bir zamanı seçin.
Sizin işinize yarayacak bir zaman olmasına da dikkat edin. Sessiz bir hafta sonu sabahı çok iyi bir seçim olabilir. Eğer anne sütü veriyorsanız, sütünüzün en az olduğu zamanı seçin.
Başlamadan önce, mızmızlanmaması için önce emzirin veya hazır mamasını verin. Büyümesi için yeteri kadar besin aldığından emin olun.
Onu yemek yerken kameraya çekebilirsiniz.
Yüksek mama sandalyesini yemek masasının yanına yerleştirin ve gerekirse altına bir sofra bezi veya gazete serin.
Bebeğinize geniş bir önlük giydirin.
Bebeğinizin hassas diş etlerini koruyacak plastik kaplanmış bir kaşık kullanın.
Bebeği Beslemek
Öncelikle kahvaltı gevreğini sulu bir hale getirip karıştırın. Bir çay kaşığı gevrek, 3 ila 4 çay kaşığı anne sütü veya mama ile karıştırılır. Bebeğiniz bu karışıma alıştıktan sonra zamanla gevreği daha katı hale getirebilirsiniz.
Bebeğiniz kaşığı yakalamaya çalışacağı için, önce mama sandalyesinin masasına bir miktar sulu gevrek koyarak parmaklarıyla tatmasını sağlayın. Böylece onu tatmadan önce tadına aşina olacaktır.
Sulandırılmış gevreği asla biberona koymayın, bu onun tıkanmasına neden olacağı gibi kaşıktan yemeyi de öğretemezsiniz.
Bebeğiniz ilk tattığı kaşığı geri püskürtürse şaşırmayın. Bu doğal bir reflekstir. Hatta kaşıktan değil de sizin parmağınızdan yemek isteyebilir. Bebeğinizi zamanla tükürdüğünden daha fazlasını yutmayı öğrenecek.
İlk zamanlar günde bir sefer katı yiyecek verin ve birkaç gün veya bir hafta bu rutine bağlı kalın. Birkaç kaşık yemeğe alıştığı zaman, miktarı birkaç öğüne çıkarabilirsiniz. (Julianne Deveraux)

Bebeğinizi biraz emzirdikten sonra, bir mama sandalyesine veya rahat bir yere arkasını yastıklarla destekleyerek oturtun. Elinizdeki kaşıkla az bir miktar ilk kez vereceğiniz besini ağzına götürün. Şimdiye kadar emerek beslendiği için, kaşığı yadırgayabilir. O zaman parmağınızın ucuna sürerek tattırabilirsiniz. İlk tatlar hoşlarına gitse bile yüzlerini buruşturabilirler. Fakat ağızlarını açarak istekli olduklarını da gösterebilirler. Bebeğiniz ne kadar iştahlı olursa olsun, ilk kez tattırdığınız yiyeceği az miktarda deneyin. Her gün biraz daha çoğaltarak devam edin. Bebeğiniz ilk kez verdiğiniz besini reddediyorsa zorlamayın. Birkaç gün sonra tekrar denersiniz. Zorla bir besini kabul ettirmeniz, beslenme problemlerine yol açar. İlla sizin istediğiniz kadar yemesi de gerekmez. Zorlamanız ve çok fazla ısrarcı olmanız, daha ilk günlerde beslenme saatlerini savaşa çevirmenize sebep olur.

Bebeğinize Vereceğiniz Yiyecekleri Hazırlarken

1) Bebeğinize vereceğiniz en iyi yiyecekler, kendinizin hazırladığı taze ürünlerdir. Hazır satılan katkı maddeli besinleri bebeğinize vermemelisiniz. 2) Bebeğiniz için hazırladığınız yiyeceklerin taze olmasına dikkat edin. Meyveleri sıktıktan ya da rendeledikten sonra hemen yedirmelisiniz. Pişmiş yiyecekleri de buzdolabında en fazla bir gün bekletin. Birkaç günlük yiyeceği çocuğunuza vermeyin. Yiyeceklerin saklama süresi uzadıkça besin değerleri azaldığı gibi, mikroorganizmalar da çoğalır.

3) Bir yaşına kadar bebeklere dişleri yeteri kadar çıkmadığından, çiğnemesini gerektiren besinler vermemelisiniz. Yiyecekleri püre şeklinde hazırlayarak verin. Fakat her besini robottan geçirirseniz, biraz daha katı besin gelirse yutmakta güçlük çeker. Bunun için haşladığınız sebzeleri ilk zamanlar robottan geçirerek inceltebilirsiniz. Daha sonra ise çatalla ezerek verin. Meyveleri de püre yapmak için cam rende kullanın. Bazı katı püreleri sulandırmak için anne sütü, kaynamış su veya meyve suyu kullanabilirsiniz.

4) Bebeğinizin ilk besinleri için şeker ve tuz kullanmayın. Verdiğiniz yiyeceklerin içinde yeteri kadar tuz ve şeker vardır. Fazladan şeker ilave etmek ishale neden olabildiği gibi dişlerin sağlığını da etkiler. Bir bebeğin böbrekleri fazladan tuzla başa çıkamadığı gibi küçük yaşlardan itibaren tuza alışmak ileride hipertansiyon ile ilgili problemlere yol açabilir.

5) Bebeğinizin yiyeceklerini ılık verirseniz daha çok hoşuna gidecektir. Beğenmediği yiyeceklerin tadlarını değiştirerek tekrar deneyin.

Süt 2 yaşına kadar anne sütü emen çocuk, kemik gelişimi için gerekli olan kalsiyum ve fosforu en ideal oranda annesinin sütünden almış olur. Anne sütü yeterli olan bir çocuğa ilave inek sütü içirmeye gerek yoktur. Anne sütü almayan çocuklar ise 2 yaşına kadar gündüz yemek aralarında almamak şartıyla, içebildikleri kadar inek sütü içmelidirler. 2 yaşından sonra ise 1 bardak inek sütü yeterlidir. Sütü sevmeyen çocukları yoğurt, peynir, muhallebi gibi yiyecekleri yediği taktirde, süt içirmesi için zorlamaya gerek yoktur. İnek sütü verirken hiiyenik süt olmasına dikkat edilmelidir. Pastörize edilmiş şişe sütleri, sterilize edilmiş uzun ömürlü karton sütler temiz ve hijyenik sütlerdir. Süt, yeni doğana verilecekse sulandırılarak verilmelidir.

Bebeğiniz yaklaşık 6 aylık olana kadar anne sütünden başka besine gerek duymaz. 6. aydan sonra anne sütünde ya da mamada bulunandan daha fazla demire ihtiyaç duyduğundan, sebze ve meyve gibi yiyeceklere başlamanız gerekir. Fakat 6. aya kadar sadece sütle beslenen bebekler, 6. ayda diğer yiyeceklere iltifat etmeyebilirler. Bunun için tatlara alıştırmak maksadıyla 3 ve 4. aydan sonra çok küçük miktarlarda diğer tatlardan tattırabilirsiniz. Ancak anne sütüyle beslenmeyen bebekler daha erken ek besinlere ihtiyaç duyacaklardır. Bunun için bebeğinizin beslenmesi konusunda mutlaka doktorunuzun önerilerine uyun. Anne sütü ile beslenen bebeklerde de ek besine geçmek için doktorunuza danışın. Eğer bebeğinizde alerji riski yoksa 3 veya 4. aydan sonra yiyecekleri tattırmanız, değişik tatlara daha kolay uyum sağlamasına yardımcı olur. Son zamanlarda genelde doktorların tavsiye ettiği ilk tatlar; havuç suyu-, elma suyu ve yoğurttur. Yarım çay kaşığı miktarı başlattığınız tatları yavaş yavaş artırıp, bebeğiniz 6. aya gelene kadar püre şekline geçebilirsiniz. Annelerin en fazla kafalarını karıştıran katı gıdalar konusunda biraz sabırlı olur ve aşağıdaki önerilere uyarsanız, beslenme saatleri savaşa dönüşmez, sizin içiniz de rahat olur.

İlk Tanışma İçin

1) Sizin için ve bebeğiniz için en uygun zamanı seçin. Sizin için sütünüzün en az olduğu sabah saati veya öğleden sonrayı seçebilirsiniz. Bebeğiniz için ise; huysuz ve yorgun olmadığı, çok fazla aç veya çok fazla tok olmadığı bir zamanı seçin. Çok açken hırçınlık yapıyorsa, bir miktar anne sütü veya hazır mama vererek iştahını kabartın. Tam olarak doymadan ek besini tattırın. Daha sonra anne sütüyle beslenmesine devam edebilirsiniz. İlk kez deneyeceğiniz besinlerin, bebeğinizde ne tür bir reaksiyona yol açacağını bilmediğiniz için, akşamdan sonra denemeyin. Rahatsız edici bir durumla karşı’laşırsanız, geceyi huzursuz geçirebilirsiniz. 2) Çocuğa ek besinler teker teker alıştırılır. Bir gün havuç suyu vermişseniz, birkaç gün havuç suyu vermeye devam edin. Örneğin, yarım çay kaşığı havuç suyu verin. Eğer herhangi bir alerjik durumla karşılaşmadıysanız, miktarı ertesi gün bir çay kaşığına çıkartın. 3-4 gün miktarını artırarak devam ettikten sonra, yarım çay kaşığı elma suyu vererek yeni bir gıda denemesine başlayabilirsiniz. Böylece hangi besinlerin bebeğinizde alerjiye sebep olduğunu kolaylıkla anlayabilirsiniz. Eğer bir besine başladığınızda alerji belirtisi görmüşseniz, o besini kesin ve 15-20 gün sonra tekrar deneyin. Alerji veya rahatsızlık belirtileri; aşırı şişkinlik ya da gaz, ishal ya da kakada sümük, kusma, yüzde kızarıklık, soğuk algınlığı ile ilgili görünmeyen burun akıntısı veya göz sulanması veya göğüste hırıltı, geceleri uyuyamama veya gündüzleri huysuzluk etme şeklinde olmaktadır. Birkaç kez tekrar ettikten sonra aynı gıdaya olumsuz reaksiyon gösteriyorsa, o gıdaya karşı alerjisi olduğunu kabul edin. Birkaç ay geçtikten sonra tekrar denersiniz. Büyüdükçe alerji riski kalkabilir. 3) Bebeğinize ek besin verirken yiyecek koyduğunuz kapları, kaşığı sıcak ve sabunlu su ile iyice yıkayıp, güzelce durulayın. Aynı şekilde yiyecekleri de hazırlarken yıkayın. Bebeğinizi yedirirken veya yiyeceklerini hazırlarken siz de ellerinizi sabunla yıkayın. Çocukların bağışıklık sistemi tam gelişmediği için çok çabuk hasta olabilirler. 4) Bebeğinizin rahatça yiyebilmesi için birkaç minderle destekleyerek oturtabilirsiniz. Mümkünse bir mama sandalyesi alın. Bebeğinizi güvenli bir şekilde sandalyeye oturtup, emniyet kemerini bağladıktan sonra rahatça yedirebilirsiniz. Mama sandalyesinde yemeğe alışan bebekler, etrafı pisletme riski aza indiğinden, anneleri ellerine daha rahat kaşık verdiğinden dolayı kendi kendilerine yemek yemeye daha erken alışıyorlar. 5) Ek besinleri verirken bebeğinizin önüne önlük takmayı ihmal etmeyin. Belki üstünü başını berbat etmesini göze alırsınız, fakat küçükken önlük takmaya alışmazlarsa biraz daha büyüdüklerinde önlük takmak için zorluk çıkartabilirler.

Bebeğe, doğumdan 15-30 gün sonra günde 400 ünite D vitamini vermeye başlamak gerekir. Doktorunuz uygun gördüğütaktirde bu miktarı 1000 üniteye kadar çıkartabilir.

DİKKAT: Bazı aileler hekime danışmadan, bebeklerine halk arasında kemik iğnesi olarak bilinen yüksek doz D vitamini ihtiva eden ampullerden içirmektedir. Bu doğru bir davranış değildir. Yüksek doz D vitamini kanda kalsiyum seviyesiniaşırı derecede yükselterek böbrek, beyin, mide ve diğer iç organlardakalsiyum birikmesine ve çeşitli sağlık sorunlarınınortaya çıkmasına neden olabilir. Böyle bir ilaç kullanımı içinkaran hekime bırakmak gerekir. D vitamini kullanmaya çocuk 1 yaşına gelene kadar düzenli olarak devam edilmelidir.Güneşli günlerin az olduğu kış mevsimi başlamışsa vitamin desteğinin 1.5 yaşına kadar devam ettirilmesi faydalı olur.Gününde doğan bebekler 5 aylık olduğunda, bebeğin günlükihtiyacını karşılayacak dozda, demir ihtiva eden ilaçlara başlamak gerekmektedir. Demir ilaçları kullanmaya başlayıncakakanın rengi siyah olabilir. Ayrıca bazen kıvamında yumuşamaveya katılaşma görülebilir. Bunlar normaldir. Aşırıishal veya kabızlık olursa hekime bilgi vermek gerekir. Demirihtiva eden ilaçları kullanırken, süt, süt ürünleri ve çay gibiyiyecek ve içeceklerle karıştırmak demirin, bağırsaklardanemilmesini azaltır. Bu nedenle demir ilaçları bu gibi gıdamaddelerinden en az 1.5 saat önce veya sonra alınmalıdır.Prematüre bebeklerde demir ilaçlarına 2 aylıkken başlamakgerekebilir. Bunun için en doğru kararı bebeğinizin doktoru verecektir. inek sütü ile beslenen bebeklerde, 1’inci aydan sonra, anne sütü ve hazır mama ile beslenen bebeklerde ise 6’ıncı aydan sonra, dişlerin çürümelerini engellemek için, flor tabletlerine başlamak faydalı olur.

Bebeklerin Beslenmesinde Nelere Dikkat Etmeli
– Bebeğinizin midesi ancak kendi yumruğu kadardır. O halde onu sık sık doyurmayı unutmayın.
– Zamanla bebeğinizin acıkmalarının arası uzar. Halbuki ana rahminde iken bebeğinizin beslenmesi hiç kesintisiz devam ediyordu.
– Bebeği “yalancı meme” ve ona benzer şeylerle aldatmayın.
– Bebeğinizi sütünüz ya da sütünüz yetmiyorsa onun yerine tutabilecek bir besin maddesiyle beslemeyi ihmal etmeyin.
– Bebeğinizin her ağlaması açlığından değildir. Gerçek sebebini araştırın.
– Beslenmesi için bebeğin sakinleşmesini temin edin.
– Bebeğinizin beslenmesinde “biberon” gibi araçlar da kullanablirsiniz. Biberonu yatık vaziyetteki bebeğinize verin, tutturun ve düşürmemesine yardımcı olun.
– Bebeğinizi boğacak gibi tutmayın. Rahat ve kendi tercihini dikkate alarak besleyin. Daha başka değişik şekillerde de beslenebilmesi için yollar deneyin. Esnekliği elden bırakmayın.
– Bebeğinizle evinizin değişik yerlerinde uzanın, yatın.
– Bebeğinizle konuşma denemeleri yapın, ona sokulmayı ihmal etmeyin.
– Bebeğinizle her fırsatta sıcak ve yakın ilişki halinde olun.

6 aylık bebekle ilgili sorular aslında 3 ana konuda…

• Ek gıdaya geçişi nasıl yapmalı?
• Çok sık uyanma konusuna nasıl bir çözüm bulmalı?
• Çalışan anneler için uyku rutinlerinde belirtilen uykuya yatış saatleri bebeğe özel olarak ileri kaydırılabilir mi?

6. ay itibarı ile ek gıda olayına geçmeye başladık. Ancak ben bir ayar tutturamıyorum. Ne vermeliyim, ne zaman vermeliyim, uykuyu etkiler mi? Herşeyi yemesi için ne yapabilirim? Mesela ilk denemelerimde kavanoz mamalarından meyve karışımları ve tavuklu bezelyeli püre verdiğimde itirazsız yedi. Ancak cam rende ile elma, armut, havuç gibi şeyler verdiğimde beğenmiyor. Yoğurt bazen istiyor bazen istemiyor. Bu ek gıdaları bir öğün gibi sürekli ve düzenli vermeye başlayamadım. Bana buna göre bebeğin yeme düzeni ile ilgili bir program verme şansınız var mı? Doğru bir programlama işleri daha kolaylaştırabilir diye düşünüyorum.

Katı Gıdaya Geçişte Beslenme Düzeni

6.ay katı gıdaya başlamak için güzel bir zaman… Can’ı katı gıdaya geçirmeye başladığım dönemi hatırlıyorum. Önce anne sütü ya da devam sütüyle karışmış pirinç lapası, sonra ev yapımı sebze püreleri ve meyve püreleri yedi. Takip eden aylarda çorbalara ve kahvaltılıklara geçti.

Arada kavanoz mamaları da yedi. Ancak kavanoz mamaları her ne kadar bebekler için de yapılmış olsa, içinde bazı katkı maddeleri olabilir. Bu nedenle kavanoz mamasını bir öğün olarak düşünmekten ziyade, evde hazır maması olmadığında, dışarıya çıktığımıza ya da seyahate gittiğimizde vermeye çalıştım… Onun dışında yemeklerini hep 1 ya da 2 günlük olarak hazırlayıp, cam bebek kavanozlarıyla buzdolabında sakladım. Vermeden bir süre önce buzdolabından dışarıya çıkartarak oda sıcaklığına gelmesini beklemek ya da vaktim yoksa çelik tencerede ısıtmak yetiyordu.

Uyku, beslenme ve aktiviteler için düzenli bir programa sahip olmak hayatınızı hem sizin için hem de bebeğiniz için oldukça kolaylaştıracaktır. Ama nereden başlamalı? Aşağıda böyle bir rutini oturtmak için kullanabileceğiniz 7 faydalı ve işe yarayan öneriyi bulacaksınız.

Öncelikle bebeğinizi bir uyku saatine alıştırın

Düzenli bir yatma saatini oturtuktan sonra günlük rutin kendiliğinden düzene oturur.  Uzman Pediatristler bu konuda şöyle diyor: “Düzenli bir yatma saatini oturtmak konusunda en kolay yöntem hem bebek için hem de sizin için her akşam kolayca uygulayıp adapte olabileceğiniz bir rutin bulmak”

Yatma saati rutininin düzenli bir günlük program oluşturma hususunda en önemli adım olduğunu söyleyen Şenyurt, Bunu ilk aylarda zorlamanın mümkün olmadığını fakat 2. aydan itibaren yavaş yavaş pratik etmeye başlanabileceğini belirtiyor.

Rutini basit tutmanın önemli olduğunu belirten Şenyurt, sıcak bir banyo, uyku kıyafetlerinin giydirilmesi, emzirme ve sonrasında ışıkları kapatma şeklinde bir rutinin ideal olduğunu belirtiyor. Emzirme sırasında sakinleşip, kendiliğinden uykuya dalması normal olsada, 3 ila 4. aydan sonra yatağa uyanık olarak yatırmak ve kendisini uykuya dalmayı öğrenmesini sağlamak düzeni oturtmak için önemli bir adım.