Hamilelik

Bu haftada bebeğin başı vücuduna oranla oldukça büyük, kol ve bacaklarıysa henüz kısadır. Gebeliğin başlarında hissettiğiniz rahatsızlıkların da gittikçe azaldığını göreceksiniz. Gebelik boyunca kontrollerinizi gerçekleştirecek bir doktordan ilk randevuyu almanın zamanı artık gelmiştir.

Neler Oluyor?

* Gebeliğin başlarında görülen bulantı ve kusmalar bu haftadan başlayarak hafifleyecektir.
* Sık idrara çıkma isteğinde gebeliğin ilk haftalarına göre bir azalma olduğunu fark edeceksiniz.
* Hormon değişikliklerinden dolayı aşırı duygusal olabilir, küçük şeylere üzülebilirsiniz .
* Gebelikte bağırsak harekerleri yavaşlama eğilimine girdiği için kabızlık görülebilir.
* Vücudunuzdaki kan miktarı gebelikte artar; bunun sonucu olarak da kalp, akciğerler ve böbrekler daha, çok çalışır.

Ne Yapmalı?

Göğüslerinizi gereğince destekleyebilecek bir sutyen alın
Yediklerinizin taze ve bol çeşitli olmasına önem verin.
Kabızlığa karşı bol su için ve lifli besinler beslenin.
Dişlerinizi kontrol ettirin.
Çalışıyorsanız bağlı olduğunuz sosyal güvenlik kuruluşunun sağladığı doğumla ilgili kolaylıkları araştırıp öğrenin.
İşyerinize gebe olduğunuzu bildirin. Böylece olağan doğum öncesi kontrolleriniz için, Ücret kaybınız olmadan izin alabilirsiniz.
Genel doğum öncesi kontrollerinin ilki için kliniğe başvurun.
Düzenli olarak doğum öncesi jimnastiğİ uygulamalısınız. Ayrıca olanağınız varsa, bol bol yÜzÜn.
Dilerseniz doğum öncesine uygun beden hareketleri içeren bir jimnastik kursuna katılabilirsiniz.

Gelişen Bebeğinizin

Bütün iç organlar oluşmuş ve çalışır durumdadır. Bu nedenle artık bebeğinizin ilaçlar ya da hastalık etkenlerinden zarar görme olasılığı daha azdır.
Göz kapakları oluşmuş, gözlerini
Kulak memesi oluşmuştur.
Kolları ve bacakları, parmaklarıyla birlikte görÜlebilir.
Parmaklarında minik tırnaklar gelişmeye başlamıştır bile …
kasları da geliştiğinden bebek daha çok oynamaya başlar, ancak bunu siz bunu henÜz duyumasayamazsınız.
Yumruklarını sıkabilir, ağzını açabilir , dudaklarını büzebilir.
Artık emebilir ve çevresini saran sıvıyı yutar , çişini yapar.

Gebeliğin ilk adımı ve en doğru yolu onu önceden tasarlamaktır.
Konuyla ilgili bilgi sahibi olduğunuzda hem gebe kalma olasılığını arttırabilirsiniz, hem de gebeliğinizin normal, bebeğinizin sağlıklı olma şansı yükselir. Gebelik tasarılarınızı biçimlendirirken gebe kalmak istediğiniz zamandan en az üç ay öncesini öngörmeniz en iyisidir. Gebe kaldığınızı bilmediğiniz ilk haftalar bebeğin gelişiminin en kolay etkileneceği dönemdir. Bu nedenle sağlığınıza her zaman dikkat etmeniz, doğru beslenmeniz bebeğin ilk aylardaki gelişimine yardımcı olacaktır. Özenli olunmasını gerektiği başka konular da var: İşyerinizde bebeğin sağlığını etkileyebilecek kimi tehlikeler bulunabilir ya da size çocukken kızamıkçık aşısı yapılmamış olabilir. Gebeliğinizi tasarlarken bu riskleri hesaba katmanız önlemler almak için zamanınız olacaktır.

Kısırlığın tedavisinde etkin kullanılan tüp bebek yöntemi, tedavinin zorluğu, alınan hormon ilaçlarının yan etkileri ve yüksek maliyet nedeniyle çiftlerin gözünü korkutabiliyor. Peki daha az maliyetli ve yan etkili bir yöntem yok mu?

Eurofertil Tüp Bebek Merkezi Medikal Direktörü, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Hakan Özörnek, ‘hapla tüp bebek’ yönteminin daha az maliyetli ve yan etkili olduğunu söylüyor.

Kısırlığın tek çaresi tüp bebek mi?
Eğer kısırlığın nedeni varikosel yeni üreme damarlarının genişlemesiyse ameliyat sonrasında bu hastaların çok az bir kısmı, doğal yoldan üreyebilecek sperm kalitesine sahip olabilir. Kadında yumurtlama bozukluğu durumlarında çok basit ilaç tedavisiyle yumurtlama sağlanır ve kadının kendiliğinden hamile kalma şansı doğar. Ancak bu sebepler dışındaki kısırlık vakalarında en etkili yöntem, tüp bebek tedavisi. Türkiye’de yılda yaklaşık 40 bin tüp bebek tedavisi uygulanıyor. Tedavi öncesinde hafif erkek kısırlığında kullanılan aşılama, kolay ve ucuz olmasına rağmen yüzde 15 gibi düşük başarısı nedeniyle çok tercih edilmiyor.

Tüp bebek tedavisinin yan etkileri var mı?
Tüp bebek tedavisinde asıl yük, kadının omuzlarında. Erkek faktörlü dahi olsa, kadına bazı hormon ilaçları verilir. Bu ilaçların kullanımına bağlı, yumurtalıkların aşırı uyarılması sonucu oluşan, karında şişlik, ağrı ve bulantı gibi yan etkiler görülür.

Yan etkisi olmayan bir yöntem var mı?
Tabi ki var, hapla tüp bebek ve doğal tüp bebek gibi tedavi seçenekleri var. Ayrıca bu tedaviler, uygun kişiye, uygun tedavi planı içinde yapılırsa klasik tüp bebekteki yüzde 40-45’lik gebelik başarısı yakalanabilir.

Altıncı ay genellikle gebeliğin en iyi dönemidir. Bu dönemde kendinizi daha iyi ve zinde duyumsarsınız. Şimdiye dek hızlı kilo almadıysanız bu ay içinde epey kilo alabilirsiniz. Artık gebeliğiniz dıştan da belli olmaya başlamıştır.

Neler Oluyor?

Bu haftalarda kilo artışındaki hızlanmayı doğal karşılamalısınız.
* Bol, vücudunuzu sarmayan giysilerle artık gebeliğinizin sonuna dek daha rahat edeceksiniz.
* Sıcağa karşı daha duyarlı olabilir. buna bağlı olarak da daha çok terleyebilirsiniz. Bol bol su içmeli. mevsime göre % 100 pamuklu ya da yünlü gibi yapay lifler içermeyen kumaşlardan yapılmış giysileri seçmelisiniz.

Gelişen Bebeğiniz

– Henüz yağ depolamamıştır, bu nedenle zayıf görünür.
– Deride ter bezleri oluşmaya başlar.
– Kol ve bacaklarındaki kaslar artık iyice gelişmiştir. Bebek bunları sık sık hareket ettirir. Arada bir sakinleşir yada karnınızın içinde dolaşır gibi hareketli davranır.
– bebeğiniz öksürebilir, hıçkırabilir. hıçkırıkları bebeğin tekme atması gibi algılayabilirsiniz.

Ne Yapmalı

Meme uçlarınız dÜz ya da içeri çökük de olsa emzirebilirsiniz. doktorunuzla görÜşÜn.
Her firsatta ayaklarınızı olabileceği yÜkseğe koyarak dinlenin.
Kendinizi fazla yormadan dÜzenli jimnastik yapmalısınız. Gevşeme ve soluk alıp verme egzersizleri özellikle yararlıdır.
Çalışıyorsanız, devam ettiğiniz işten alacağınız yaklaşık doğum gününü bildiren bir belgeyi işyerinize götürüp doğum izni ve doğum ödeneği gibi haklarınızı gÜndeme getirin.

Bir yetişkin için bebeğin duygularını anlamak zordur. 9 ay karanlık, sıcak ve korunaklı bir yerde durduktan sonra parlak ışıklara ve yüksek seslere alışmak bebek için zorlayıcı bir süreçtir. Maharishi Vedic Tıbbı bu süreç boyunca bebeğin duyularına aşırı gelebilecek her türlü durumdan uzak tutulmasını tavsiye eder. Buna soğuk rüzgar, parlak güneş ışığı, kalabalık veya yüksek sesli mekanlar, hatta kuvvetli bir parfüm bile dahildir. Bu koruma sayesinde hem bebek dünyaya kendi hızıyla alışır, hem de anne ve bebek arasındaki bağ daha sağlam kurulur.

Yeni doğan bebeğiniz hakkında ilk 6 hafta boyunca uygulayabileceğiniz tavsiyeler şunlardır:
Bebeğinizi kalabalıktan ve dış ortamdan koruyun. Hava güzelse bebeği temiz hava almak için dışarı çıkarmak faydalı bile olsa yorucu faktörlerden bebeği uzak tutmak gerekir.
Bebeğinizi ürkütecek veya korkutacak aktivitelerden uzak tutun. Eğlenceli bile gözükse bebeği havaya atmayın ve onu yalnız bırakmayın.
Bebeğinizi sıcak tutun.
Bebeğinize havalandırılmış, temiz, sıkmayan kıyafetler giydirin.
Bebeğinizi şiddetli ışığa, soğuğa, doğrudan rüzgara veya yüksek sese maruz bırakmayın.
6 haftalık olana kadar bebeğinizi, evin ana yaşama alanının dışında, yanınızda, sessiz bir odada tutun. Ziyaretleri haftada birkaç saat ile sınırlı tutun. Bu iki tarafa da (bebek ve anne) dinlenmek ve bağlanmak için bir fırsat sunar.
Kemikleri çok hassas olduğu için her zaman bebeğin boynunu ve başını destekleyin. Kafasını taşıyabilene kadar boynu desteklenmelidir.
Sakin ve yumuşak bir müzik çalmak bebeğe daha yatıştırıcı bir atmosfer sunabilir.
Göbek bağı düştükten sonra bebeğinize günlük olarak abhyanga masajı yapın. Masaj sonrası ılık bir banyo uygulayın (Göbek bağı düşene kadar Maharishi Vedic tıbbı sünger banyosunu tavsiye eder).

Gebeliğin 16. haftasında annedeki belirti ve değişimler:

Damarlarınızdaki toplam kan miktarı tüm gebelik boyunca, gebelik öncesine göre %40-50 oranında artar. Bu artış gebeliğin en erken dönemlerinde başlar ve 16. haftada hızlanır. Kan miktarının bu kadar artmış olması burun tıkanıklığı ve burun kanaması gibi belirtilere neden olabilir.
Artan kan hacmi büyüyen bebeğinizin ihtiyaçlarının karşaılanması açısından önemlidir. Bu nedenle kalbiniz daha çok çalışır.
Bacaklarda varis gelişebilir,
Gebeliğin 16. haftasındaki bebeğin gelişimi:

Bu haftada gözler ve kulaklar bebek doğduğunda bulunacakları son yerleşim yerlerine gelirler.Benzerşekildekulaklar da son pozisyonlarını almışlardır.
Göz kırpma gibi basit refleksler gelişmeye başlar. -Barsaklarda mekonyum adı verilen fetal dışkı birikmeye başlamıştır. Bu dışkı benzeri yapı fetusun yuttuğu amniyon sıvısı, dökülen hücreler ve sindirim sistemi salgılarından oluşur. Macun kıvamında koyu renkli bir yapıdır.
Sinir lifleri onlara özelliklerini veren myelin ismindeki madde ile kaplanmaya başlar. Myelin sinir iletimi için son derece önemli bir maddedir.
Dolaşım sistemi tam anlamı ile fonkisyonel olmuştur.
Bebeğin plasentası yaklaşık fetus kadardır. Göbek kordonu sistemi olgunlaşmaya başlar.
Ultrason altında bebeğin hıçkırdığı saptanabilir. Bu solunumun başlama işaretlerinden biridir.
Bu haftanın diğer bir ilki de bebekteki ışık refleksinin ortaya çıkışıdır. Artık beğiniz teorik olarak ışığa tepki verebilir.
Bu hafta her açıdan oldukça önemlidir. Bir kere anne ve baba adaylarının en çok merak ettikleri konuların başında belki de ilk sırada gelen bebeğin cinsiyeti bu haftada açıklığa kavuşur. İyi bir ultrason cihazı ve deneyimli bir göz 16. haftada bebeğin cinsiyetini çok büyük bir olasılıkla saptar.
Yine bu haftada down sendromu açısından son derece önemli olan üçlü tarama testi yapılabilir. Bu test için ideal zaman aralığı 16-18. haftalardır.
Tecrübeli anne adayları bebeğin ilk hareketini bu haftada hissedebilirler. Ancak hareketin hissedilmemesi anormal bir durum olduğu anlamına gelmez.Bebeğin kasikemik gelişimi arttıkça bu hareketlerin anne tarafından farkedilmesikolaylaşır.
Bu hafta sonunda bebeğinizin boyu 17 cm. ve ağırlığı tam 110 gram!

Çocuğu olmayan arkadaşlarımın yanında rahat edemiyorum, fakat bebeği olan başka kimseyi de tanımıyorum. Kendimi çok yalnız hissediyorum.

Kişinin hayatındaki önemli değişiklikler, yeni bir okul, yeni bir iş, yeni bir evlilik, yeni bir topluluğa karışma, boşanma, çocukların yuvadan uzaklaşması, emeklilik, dul kalmak hemen her zaman kişinin hayatını şu veya bu şekilde etkiler. Yeni bir bebeğin dünyaya gelmesi de bu açıdan daha farklı değildir. Ancak, birçok kadın anne olduklarında diğer zamanlardan farklı olarak arkadaşlıklarındaki dengenin değişmesiyle nasıl baş edecekleri konusunda kararsızdırlar. Belki de bunun nedeni sizin kendinizi nasıl gördüğünüzle başkalarının sizi nasıl gördüğü arasında bu kadar çok fark olan başka bir durumun bulunmamasıdır (bazı kadınlar için boşanma veya dul kalma da kendilerini tanımlamada değişikliğe yol açabilir).

Bebekten sonra birçok faktör sosyal yaşantınızda değişikliklere neden olabilir. Öncelikle sosyalleşmek için zamanınız ve enerjiniz çok azalır. Bir diğeri, tekrar işe başlayana kadar bebeğinizin doğumundan itibaren altı hafta da sürebilir altı yıl da iş çevrenizdeki arkadaşlarınızdan hem fiziksel hem de duygusal olarak uzaklaşırsınız. Bir başka sebep de henüz değişmediyse bile çok yakında ilgi alanınızın değişecek olmasıdır. Dış politika, sinema, edebiyat hatta dedikodu hakkında konuşmak hoşunuza gitmeye devam etse bile son zamanlarda konuştuğunuz konuların çoğu bebeklerin egzersiz sınıflarının faziletleri, çeşitli pişik kremlerinden hangisinin daha iyi olduğu, bir bebeğin nasıl susturulabileceğine dair gözlemler ya da nasıl daha çok uyunabileceği, bebeğinizin kendi kendine dönmesi veya ilk dişini çıkarması konulu böbürlenmeler olacaktır.

Anne 9 ay boyunca hasretle beklediği bebeğini artık doğurmuştur ve kucağına almıştır. Peki bebek doğduktan sonra lohusa döneminde annenin vücudunda hangi değişiklikler olur? Lohusa döneminde anne neler yaşar?

Doğumdan sonraki 6 haftalık sürece lohusa adı verilir. Lohusa döneminde yeni doğum yapmış anne, fizyolojik ve psikolojik açısından bebek öncesi haline döner. Bu dönem sıkıntılı bir dönem olabilir, anneler hem psikolojik ve fizyolojik değişikliklerden geçer, annelik rolüne alışmaya çalışır ve aynı zamanda bebeklerine bakmakla yükümlüdür. Lohusa döneminde annelerin dinlenmeye ve desteğe ihtiyaçları vardır. Bu yüzden lohusa döneminden önce hamilelik süresince lohusa hakkında bilgi sahibi olmak bu dönemi daha rahat atlatmanızı sağlayabilir. Lohusa dönemi her annenin başına gelir ve bazı annelere olur bazılarına olmaz gibi bir durum söz konusu değildir.

Hamileliğin 9. ayında anne adayının rahmi ortalama 11 kat genişler ve doğum sonrasında eski halini almaya başlar. Doğum sonrasında rahim kasılmaları yaşamak normaldir ve bu rahim kasılmaları 2-3 gün sonunda azalarak yok olur. Rahimden 4 hafta süresince akıntı gelebilir. İlk gelen akıntı taze kandır ve içinde kan-doku parçacıkları bulunur. Birkaç gün içinde akıntının miktarı azalır ve rengi açılır. 2. hafta daha koyu kıvamlı ve açık renkli akıntılar oluşur ve bunlar 4. hafta sonunda kesilir.

Doğum esnasında 10 cm kadar olan rahim açıklığı 1 haftalık süre sonunda 1 cm’ye iner ve lohusa döneminin sonunda tamamen iyileşir. Gebelik boyunca esneyen kasların toparlanması 6 haftayı bulur. Boşaltım, dolaşım ve hormonal sistemlerdeki düzelmeler için 6 haftalık süre gerekir. Lohusa döneminde hormonal değişimden dolayı psikolojik açıdan anne için hassas bir dönemdir ve doğum sonrası depresyonu riski yüksektir. Yeni annelerde ağlama krizlerine, mutsuzluk ve kaygıya rastlanabilir. Anneye anlayışlı davranmak ve destek olmak gerekir.

En güzel lohusa taçları en ucuz fiyatlarla bumudur.com‘da!

Hamilelikten ne zaman şüphelenmelisiniz?

Henüz adet gecikmesi olmayan bayanlar adet zamanı yaklaşırken yaşadığı sıkıntıları, her ay yaşadığı adet öncesi semptomlar olarak yorumlayıp gebeliği farketmeyebilirler.

Bazen de tam tersi olarak adet dönemi yaklaşırken, bebek sahibi olmayı planlayan bayanlara birçok belirti hamileliğin habercisi gibi gelebilir. Fakat erken gebelik belirtileri her kadında aynı değildir ve belirtilerin şiddeti de kişiden kişiye farklılıklar gösterir. Sonuç olarak gebeliğin ilk belirtileri ile adet öncesi yaşanan sıkıntılar birbirine çok karışır.

Tüm kadınların ortak sorusu olan ‘Hamilelikten ne zaman şüphelenmeliyim’ sorusunun cevapları içinde en uygunu adetin gecikmesidir. Ancak bazen halk arasında üstüne görmek olarak da bilinen yerleşme kanaması yaşandığında gebelik teşhisi gecikebilmekte ve büyük problemler ortaya çıkabilmektedir.

Gebeliğin Başlangıcı

Spermin yumurtayı döllemesi sonucu başlayan mucizevi süreç rahime tutunma ve yerleşme ile devam eder. Embriyonun rahime yerleşmesi ile hızlı bir şekilde salgılanmaya başlayan gebelik hormonlarının ve salgılanma miktarı artan östrojen ve progesteronun etkisiyle ile bazı belirtiler veya şikayetler ortaya çıkar. Yani ortaya çıkan tüm belirtiler vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyledir. Bu fizyolojik hormonal değişikliklerin esas amacı vücudunuzun gebeliğe uyumunun sağlanması ve bebeğinizin gelişmesidir.

Kesin cevabı nasıl alacaksınız?

Aşağıdaki belirtiler muhtemel bir gebeliğin habercisidir. Erken gebelikte kesin tanı için gebelik testi yapılmalı veya ultrasonda gebelik gözlenmelidir. Büyük hafta gebeliklerde bebek hareketlerinin görülmesi ve bebek kalp atışlarının duyulması da gebeliği kesinleştirir.